留白日子 (澄5Y3天2y7)

自從順利考入理想學校開始, 媽媽有如如釋重負一樣放下了心頭大石, 其實過去的一兩年對小Bie妳的全力催谷每生歉疚, 情況嚴重!
記得過往每星期當中就有兩天5:00pm上完普通話班趕去上Kumon的情景, 每次都心如刀割地自責! 看著三、四歲時的妳愉悅輕快地跳進去Kumon center, 媽咪甚至於會心痛自責地自言自語: "攪咩呀, 媽咪你?..."

自從暑假正式入讀新學校開始, 媽咪不斷cut去很多不捨的才藝活動班, 今年回港跟過往很不一樣, 雖然有五花百門的才藝班都是媽咪非常想小bie小天參加的, 最後也沒有安排任何活動, 渡假就是盡情休息, 平日不能多吃的糖果、雪糕、薯片都大量供應。
這些留白日子當中, 更可以任你們做你們平日被限制的ipad、iphone、 tv、dvd... 媽咪本想, 就讓你們玩個夠, 玩厭了就更珍惜爸媽平日跟你們的親子時間了! 更珍惜跟朋友仔一起的美好時光了! 原來爸媽是錯的, 這麼短的時間, 你們跟本不會至於生厭, 反而極度沉迷! 幸好回來以後馬上就不想再玩了, 因為你們都知道, "ipad遊戲只會在香港, 不會跟我們回美國!"
 

回來以後, 繼續在周未兩天都cut掉大部份活動, 一家人休休閒閒地在家過, 兩個多了很多時間好好相處、其實老實說, 我們家的小玩意、戶外活動、遊戲之多, 真夠你們磨很久的時間啊!

小BIE的留白時間多喜愛做她的創作小手工, 妳會拿不同的物料設計很多東西出來, 像記事簿呀、心意咭呀、自製書呀...這類, 更會利用家裡很多不同材料來裝飾妳的設計, 創意無限!



小天呢?留白時間多玩車啦, 最近瘋愛火車, 比過往更甚! 連睡覺、沖涼、上學都帶你所有的心愛火車一起, 連上落樓都兩手抱住幾輛車一同行上行落, 十分可愛!

小BIE的小肌肉發展一向不錯

 

已經能剪非常複雜的圖形手工了! 還經常送小弟弟, 兩個感情越來越好, 小BIE雖經常滿有委屈, 最終亦學懂了讓小弟弟了, 實在是天大的進步! 小天呢? 當然如舊愛姐姐囉!

推薦多年的好玩手工書 , 寫BLOG今天, 比小BIE年長只有5個月的表哥仔來了, 竟一口氣埋頭苦幹做了三、四個小時的手工, 專注力真的驚人! 這類小孩就是真正的可造之才了! 竟有如此好教專注的孩子! 良玉是也! 哈哈...

總結而言, 現在的生活, 一家人開心多了!

趕」和「滿」是台灣孩子生活的全部？每天在學校、安親班、家庭之間趕場，剩餘時間又塞滿才藝學習、完成功課、準備考試。連寒暑假也依然滿檔的學習、旅遊行程。台灣父母最常對孩子講的一句話是「快點快點！」好像稍微停下來就表示不努力，閒著、發呆就是浪費時間。

我們養成繁忙的生活習慣，總想在最短時間內做最多事，發揮最大效力。「講好聽是充實，講難聽就是充滿外界刺激，充滿外界對個人的要求，」成大行為醫學研究所副教授郭乃文說。有計畫、有目標當然很好，但不要二十四小時都這樣。這樣的生活習慣成為文化特質，一代代複製下去。「人塞滿了別人的價值觀，就不能跟自己對話，體會自己的時間少，對自我的記憶大部分來自別人，就不知自己想要什麼，」郭乃文觀察。

將孩子生活塞滿父母認為應該、正確的各種學習、活動，沒有預留空白時間，等於剝奪了孩子自我管理的能力。台安醫院小兒心智科主治醫師許正典在門診接觸到很多青少年，發現「他們都陷入一種沒有目標的無聊感，不管書念得好不好，人生都一樣無聊。」因為他們從小就被灌輸，該學什麼、做什麼。

如何讓孩子依照自己的速度、知道自己為什麼做一件事？如何讓他安頓自己、找到自己？答案直指生活要留白。留白就是把時間主控權還給孩子，把選擇、負責的能力還給孩子。父母不需擔心孩子沒事做會無聊。因為「無聊，可以培養耐受度，」許正典從心理學角度分析，忍受那種沒事做、不知如何排解、開始焦慮坐立不安的狀態，然後想，我該如何給這樣的焦慮找出口。「無聊，也能培養洞察能力。這樣，他自己一個人的時候就不會害怕，對自己的決策就感到安心，」許正典說。

留白也不是浪費時間。所謂不浪費，是指把時間用在有意義的事上，但何謂有意義？父母的定義不一定適合孩子，每個孩子也有獨特的定義。只要做的活動，讓自己的感官取得和外界的共鳴，或在其中覺得很自在、很放鬆，就不是浪費。

但是，台灣大人小孩休閒時最喜歡看電視、打電腦、電動，就絕對不是留白時刻應該從事的活動。研究顯示，電視、電腦的聲光效果刺激到的是大腦皮質下負責警覺的神經細胞，激發的是人類最原始的能力，人會變得很專注。但這種專注是被動的，不需要訓練、不需腦力的本能，只是病態、變相的注意力轉移，讓自己的思考模式跟著聲光刺激走，結束後會很累、很失落、虛弱。

郭乃文分析，「大腦的神經細胞隨時都在運作，任何刺激、事件都會在大腦裡產生變化，影響，只是你不注意它，它就沒有聲音。留白，就是要先把其他東西先關閉起來，去注意那些無聲的訊息。」

假期裡，如何和孩子共同規劃有創意的留白？

1.和孩子共同體驗放空的狀態
郭乃文建議家長，每天留二十分鐘、半小時陪伴孩子，讓自己的心卡在那裡，把自己放空。讓孩子當主角，不要企圖去改變、左右，不要做任何安排。如果孩子說無聊、沒事做，家長就順從，和他分享自己沒事想做的感覺。觀察他會怎樣去安排這段時間。

2.和孩子共同試驗出一種恰當的留白
像基因排序裡不具特定功能、但少了就影響其他功能的空白因子一樣，不是亂的，也不是什麼都不做，而是放得比較輕鬆。

父母是孩子一輩子的教練，比任何人都更熟悉孩子，因此最有機會去引導他跟自己的生命對談。讓孩子在留白的生活中，體會到他生命情緒的根之所在，是父母送給孩子一生最好的禮物。